Sposób odżywiania w astmie
Leczenie astmy polega nie tylko na przyjmowaniu określonych leków. Doskonałym uzupełnieniem do leczenia farmakologicznego jest odpowiednio zbilansowana dieta. Przede wszystkim spożywane produkty powinny być tak dobrane, żeby zmniejszały stany zapalne dróg oddechowych, a jednocześnie zapobiegały zwężaniu oskrzeli.
Ważne, żeby w codziennej diecie nie zabrakło produktów obfitujących w witaminy i składniki mineralne. Z tego powodu podstawą jadłospisu powinny być warzywa i owoce. Najcenniejsze będą te, które zawierają antyoksydanty. Ceniona jest przede wszystkim witamina C. Znajduje się ona m.in. w owocach cytrusowych czy papryce. Antyoksydanty to związki, które zwalczają wolne rodniki, powstające np. pod wpływem stresu lub w wyniku choroby.
Podczas komponowania posiłku, nie należy zapominać także o produktach wykazujących działanie przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjnie. Są nimi np. ryby, cebula. Wskazane, żeby astmatycy spożywali także żywność, która spowoduje rozszerzenie oskrzeli, przyczyniając się jednocześnie do ułatwionego oddychania. Potrawy najlepiej doprawić ostrymi przyprawami, takimi jak chili lub ostra papryka, która posiadają takie oddziaływanie.
Chorzy powinni unikać produktów wysokoprzetworzonych, które zawierają spore ilości konserwantów oraz innych, sztucznych ulepszaczy.
W przypadku astmy o podłożu alergicznym, należy uważać na niektóre grupy produktów. Część z nich wykazuje bowiem podobieństwo do alergenów wziewnych, co zostało nazwane alergią krzyżową. Spożycie takiego produktu skutkuje wystąpieniem niektórych objawów astmy.
Kategorie artykułów
Usługi i produkty remontowo-budowlaneProdukty i usługi dla każdegoOchrona zdrowia i urodaGastronomia, artykuły spożywczeMedia i badanie rynkuRolnictwo, zwierzęta i roślinyZakupy, kultura i rozrywkaElektronika, AGD, narzędziaNauka i szkolnictwoTransport, logistyka i pojazdyFinanse i ubezpieczeniaWnętrza - wyposażenie i wystrój
Polecane artykuły
Jakie wsparcie finansowe można uzyskać na instalację pompy ciepła?
Wsparcie finansowe na instalację pomp ciepła staje się kluczowe w obliczu rosnących kosztów energii oraz potrzeby korzystania z odnawialnych źródeł. Gruntowe pompy ciepła oferują liczne korzyści, a ich popularność wciąż rośnie. Różnorodność programów wsparcia umożliwia łatwiejszą inwestycję w nowocz
Jak stworzyć plan treningowy z uwzględnieniem maszyny na biceps?
Odpowiedni plan treningowy jest kluczowy dla osiągnięcia zamierzonych celów. Uwzględnienie maszyny na biceps pozwala skutecznie rozwijać mięśnie ramion, zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów. Korzystanie z atlasów treningowych przynosi korzyści w postaci efektywności ćwiczeń oraz oszczędności
Blat kuchenny porcelanowy – doskonałe rozwiązanie do małych przestrzeni
Porcelanowe blaty kuchenne to nowoczesne rozwiązanie, które łączy estetykę z funkcjonalnością. Charakteryzują się wysoką odpornością na uszkodzenia, co sprawia, że idealnie nadają się do intensywnie użytkowanych przestrzeni. Dodatkowo są lżejsze od kamienia naturalnego, co ułatwia montaż w małych ku
Jakie są koszty związane z naprawą izolacji i jak je zminimalizować?
Odpowiednia izolacja budynków ma kluczowe znaczenie dla komfortu mieszkańców oraz wydatków eksploatacyjnych. Poprawa izolacji przynosi korzyści, takie jak redukcja wilgoci i ryzyka pleśni, co wpływa na zdrowie i samopoczucie osób przebywających w danym pomieszczeniu. Warto zwrócić uwagę na koszty zw